อนุสรณ์สถานผู้เสียสละเขาค้อ

ความเสียสละของเหล่าทหาร ตำรวจ พลเรือน ผู้พลีชีพในการสู้รบปกป้องพื้นที่ในเขตรอยต่อ 3 จังหวัด คือ พิษณุโลก เพชรบูรณ์ และเลย ถูกนำมาสร้างเป็นอนุสรณสถานแห่งนี้ขึ้นตั้งแต่ปี พ.ศ. 2511-2525 เพื่อเทิดทูนวีรกรรมของเหล่านักรบเพื่อชาติ วัสดุทำจากหินอ่อนเป็นรูปสามเหลี่ยมสูง 24 เมตร อันหมายถึง การปฏิบัติการร่วมกันระหว่างพลเรือน ตำรวจ ทหาร ในปี พ.ศ. 2524 เมื่อเดินเข้าสู่ภายใน
Continue reading

คุณเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า

อารมณ์เบื่อ เซ็ง เหงา เศร้าเป็นกันได้ทั่วไปก็จริง แต่หากถึงขั้นกระทบต่อการดําเนินชีวิต และมีความรู้สึกว่าไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้ นั่นอาจเป็นภาวะซึมเศร้าที่ถือเป็นโรคชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดกับร่างกายและจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจําวันทุกด้าน ไม่ว่าจะทั้งการกิน การนอน การทํางาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และความรู้สึกนึกคิดต่อตนเอง
Continue reading

วังเจ้าเมืองพัทลุง (วังเก่า-วังใหม่)

วังเจ้าเมืองพัทลุง ตั้งอยู่ที่ถนนอภัยอภิรักษ์ ตำบลลำปำ อำเภอเมือง จังหวัดพัทลุง อยู่ห่างจากตัวเมืองประมาณ 6 กิโลเมตร ในอดีตวังแห่งนี้เคยใช้เป็นสถานที่ว่าราชการและเป็นที่พักอาศัยของเจ้าเมืองพัทลุง มีความสวยงามโดดเด่น ปัจจุบันถือเป็นแหล่งท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ที่สำคัญแห่งหนึ่งของจังหวัด วังเจ้าเมืองพัทลุง เป็นที่รู้จักในอีกชื่อหนึ่งว่า “วังเก่า – วังใหม่” เนื่องจากประกอบด้วย “วังเก่า” และ “วังใหม่” ตั้งอยู่ในอาณาบริเวณเดียวกัน สำหรับ “วังเก่า” นั้นสร้างขึ้นในสมัยกรุงรัตนโกสินทร์ตอนต้น ในสมัยที่พระยาพัทลุง (น้อย จันทโรจวงศ์) เป็นเจ้าเมือง ส่วน “วังใหม่” ซึ่งตั้งอยู่ทางทิศใต้ ติดชายคลองลำปำ สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2432 โดยพระยาอภัยบริรักษ์จักราวิชิตพิพิธภักดี (เนตร จันทโรจวงศ์) บุตรชายของพระยาพัทลุง ผู้เป็นเจ้าเมืองในขณะนั้น ปัจจุบันทายาทตระกูล “จันทโรจวงศ์” ได้มอบวังนี้ให้เป็นสมบัติของชาติ และกรมศิลปากรได้ประกาศขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานวังเก่า เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ....
Continue reading

มะขามและผักคราด หัวแหวน

ชื่ออื่น ม่องโคล้ง (กระเหรี่ยง กาญจนบุรี), อำเปียล (เขมร สุรินทร์), ตะลูบ (ชาวบน โคราช), ขาม(ใต้) ; ซึงกัก, ทงฮ้วยเฮียง (จีน) ; Tamarind ⇒ ชื่อวิทยาศาสตร์ Tamarindus indica L. วงศ์ Caesalpiniaceae
Continue reading

เกิดไฟป่าครั้งใหม่ทางภาคตะวันออกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส

เกิดไฟป่าครั้งใหม่ทางภาคตะวันออกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส โดยเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นและสำนักงานดับเพลิงแจ้งว่า ไฟป่าปะทุขึ้นในเมืองไฮเยเรสเมื่อค่ำวานนี้ และได้โหมไหม้รุนแรง เผาทำลายพื้นที่ป่าไปแล้วเกือบ 200 เฮคเตอร์ใกล้เขตเมือง รวมทั้งบ้านหลังหนึ่ง ขณะที่เจ้าหน้าที่ดับเพลิงราว 150 คนถูกส่งลงพื้นที่ เพื่อดับไฟป่า พร้อมกันนี้สำนักงานดับเพลิงได้ร้องขอกำลังเสริมจากเขตใกล้เคียงด้วย
Continue reading

ชุมชนท่ามะโอ

เมื่อลำปางคือเมืองไม้ และครั้งหนึ่งของลำปางเคยรุ่งเรืองจากกิจการค้าไม้ซึ่งทำให้มีผู้คนหลากหลาย สัญชาติเดินทางเข้ามามากมาย รวมทั้งชาวพม่าที่เข้ามาทำกิจการไม้สักร่วมกับชาวอังกฤษในลำปางสมัยนั้นด้วย พวกเขาได้สร้างชุมชนขึ้น ณ บริเวณนี้และกลายเป็นชุมชนที่เต็มไปด้วยบ้านไม้สวยงามมากมาย กระทั่งถึงปัจจุบัน แม้ชุมชนท่ามะโอไม่มีชาวพม่าอีกแล้ว แต่ชุมชนเก่าแก่แห่งนี้ยังคงมีเงาอดีตน่าประทับใจ ผ่านเรือนไม้สักทรงคุณค่าหนึ่งในนั้นคือบ้านเสานัก เรือนไม้ที่โด่งดังของจังหวัดลำปาง ก็ตั้งอยู่ในชุมชนแห่งนี้
Continue reading

ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ

ฉบับที่แล้วกล่าวถึงแนวคิดอาหารสุขภาพคืออาหารหลัก ๖ หมู่ แต่ฉบับนี้พูดถึงสารสกัดจากพืชและสมุนไพรที่ไม่ใช่สารอาหารหลักกลุ่มพฤกษเคมี สารพฤกษเคมี สารพฤกษเคมี (phytochemical) เป็นสารที่พบในผักและผลไม้ ที่มีบทบาทในการป้องกันการเกิดโรคของร่างกาย โดยเฉพาะผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน สารพฤกษเคมี (ไม่ใช่สารอาหารหลัก ๖ หมู่) มีหลายร้อยชนิด มีเพียงส่วนน้อยที่มีการศึกษา อาหารที่เรากินอยู่ทุกวันล้วนมีสารพฤกษเคมีอยู่หลายชนิดมากมาย มีการทำหน้าที่ร่วมกันที่ซับซ้อน สีของใบไม้ ผลไม้ ก็เป็นส่วนหนึ่งของสารพฤกษเคมี สารเหล่านี้ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการในการให้พลังงานแก่ร่างกายโดยตรง แต่เชื่อว่ามีผลต่อภูมิต้านทานโรคเป็นด้านหลัก การศึกษาวิจัยทางด้านนี้นับว่ายังเริ่มต้นไม่นาน
Continue reading

สลากสัญจรเมืองตรัง คึกคักนักเสี่ยงโชคแห่ซื้อเลขเด็ด

เลขเด็ดผู้ว่าฯตรัง ทำคอหวยคึกคักแห่กว้านซื้อเลขเด็ดหมดเกลี้ยงแผง หลังสลากสัญจรมาออกโชว์ถึงที่ ด้านพ่อเมือง เตือนอย่าหลงเชื่อว่ามีเลขล็อค เมื่อวันที่1 ก.ย. ผู้สื่อข่าวบรรยากาศการออกสลากกินแบ่งรัฐบาลสัญจร ประจำวันที่ 1 ก.ย. 2560  โดยใช้สถานที่โรงแรมธรรมรินทร์ธนา จ.ตรัง เป็นสถานที่ออกสลาก
Continue reading

ภูทอก

ภูทอก เป็นภาษาอีสาน แปลว่า ภูเขาที่โดดเดี่ยว ตั้งอยู่ในเขตบ้านคำแคน ตำบลนาสะแบง เป็นภูเขาหินทราย ประกอบด้วย ภูทอกใหญ่ และภูทอกน้อย แต่ก่อนเคยเป็นป่าทึบ มีสัตว์ป่าอาศัยมากมาย พระอาจารย์จวน กุลเชฏโฐ เข้ามาจัดตั้งเป็นสถานปฏิบัติธรรมที่ภูทอกน้อย หรือวัดเจติยาคีรีวิหาร (วัดภูทอก) เนื่องจากเป็นสถานที่เงียบสงบ และเป็นจุดเริ่มต้นการเดินเท้าขึ้นสู่ยอดภูทอก
Continue reading