สูตรอาหาร 5 เมนูน้ำผลไม้ ดื่มแล้วชื่นใจ เริงร่าทุกหยด

สูตรอาหาร 5 เมนูน้ำผลไม้ ดื่มแล้วชื่นใจ เริงร่าทุกหยด การผ่อนคลายความเหน็ดเหนื่อยของแต่ละคนก็มีวิธีที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยปลุกความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายจากความอ่อนล้า ขอแนะนำ 5 เมนูน้ำผลไม้ที่ทานเมื่อไหร่ก็ชื่นใจเมื่อนั้น ยิ่งทานยิ่งสดชื่น
Continue reading

2มือปืนแค้นต้องชำระ บุกยิงพี่เมีย-น้องเขยจมกองเลือด

สองมือปืนบุกยิงถล่มพี่เมีย-น้องเขย โดนคนละ 3 นัดอาการสาหัส ตำรวจเมืองคอนคาดน่าจะมาจากความแค้นส่วนตัว เมื่อวันที่ 10 ก.ย. ร.ต.อ.สัมภาษย์ ผลถาวร รอง สว.สอบสวน สภ.ทุ่งใหญ่ จ.นครศรีธรรมราช รับแจ้งจากโรงพยาบาลทุ่งใหญ่ว่ามีคนถูกยิงมาเข้ารับการรักษาตัวอยู่ที่นี่จำนวน 2 คน
Continue reading

อนุสรณ์สถานผู้เสียสละเขาค้อ

ความเสียสละของเหล่าทหาร ตำรวจ พลเรือน ผู้พลีชีพในการสู้รบปกป้องพื้นที่ในเขตรอยต่อ 3 จังหวัด คือ พิษณุโลก เพชรบูรณ์ และเลย ถูกนำมาสร้างเป็นอนุสรณสถานแห่งนี้ขึ้นตั้งแต่ปี พ.ศ. 2511-2525 เพื่อเทิดทูนวีรกรรมของเหล่านักรบเพื่อชาติ วัสดุทำจากหินอ่อนเป็นรูปสามเหลี่ยมสูง 24 เมตร อันหมายถึง การปฏิบัติการร่วมกันระหว่างพลเรือน ตำรวจ ทหาร ในปี พ.ศ. 2524 เมื่อเดินเข้าสู่ภายใน
Continue reading

คุณเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า

อารมณ์เบื่อ เซ็ง เหงา เศร้าเป็นกันได้ทั่วไปก็จริง แต่หากถึงขั้นกระทบต่อการดําเนินชีวิต และมีความรู้สึกว่าไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้ นั่นอาจเป็นภาวะซึมเศร้าที่ถือเป็นโรคชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดกับร่างกายและจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจําวันทุกด้าน ไม่ว่าจะทั้งการกิน การนอน การทํางาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และความรู้สึกนึกคิดต่อตนเอง
Continue reading

วังเจ้าเมืองพัทลุง (วังเก่า-วังใหม่)

วังเจ้าเมืองพัทลุง ตั้งอยู่ที่ถนนอภัยอภิรักษ์ ตำบลลำปำ อำเภอเมือง จังหวัดพัทลุง อยู่ห่างจากตัวเมืองประมาณ 6 กิโลเมตร ในอดีตวังแห่งนี้เคยใช้เป็นสถานที่ว่าราชการและเป็นที่พักอาศัยของเจ้าเมืองพัทลุง มีความสวยงามโดดเด่น ปัจจุบันถือเป็นแหล่งท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ที่สำคัญแห่งหนึ่งของจังหวัด วังเจ้าเมืองพัทลุง เป็นที่รู้จักในอีกชื่อหนึ่งว่า “วังเก่า – วังใหม่” เนื่องจากประกอบด้วย “วังเก่า” และ “วังใหม่” ตั้งอยู่ในอาณาบริเวณเดียวกัน สำหรับ “วังเก่า” นั้นสร้างขึ้นในสมัยกรุงรัตนโกสินทร์ตอนต้น ในสมัยที่พระยาพัทลุง (น้อย จันทโรจวงศ์) เป็นเจ้าเมือง ส่วน “วังใหม่” ซึ่งตั้งอยู่ทางทิศใต้ ติดชายคลองลำปำ สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2432 โดยพระยาอภัยบริรักษ์จักราวิชิตพิพิธภักดี (เนตร จันทโรจวงศ์) บุตรชายของพระยาพัทลุง ผู้เป็นเจ้าเมืองในขณะนั้น ปัจจุบันทายาทตระกูล “จันทโรจวงศ์” ได้มอบวังนี้ให้เป็นสมบัติของชาติ และกรมศิลปากรได้ประกาศขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานวังเก่า เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ....
Continue reading

มะขามและผักคราด หัวแหวน

ชื่ออื่น ม่องโคล้ง (กระเหรี่ยง กาญจนบุรี), อำเปียล (เขมร สุรินทร์), ตะลูบ (ชาวบน โคราช), ขาม(ใต้) ; ซึงกัก, ทงฮ้วยเฮียง (จีน) ; Tamarind ⇒ ชื่อวิทยาศาสตร์ Tamarindus indica L. วงศ์ Caesalpiniaceae
Continue reading

เกิดไฟป่าครั้งใหม่ทางภาคตะวันออกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส

เกิดไฟป่าครั้งใหม่ทางภาคตะวันออกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส โดยเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นและสำนักงานดับเพลิงแจ้งว่า ไฟป่าปะทุขึ้นในเมืองไฮเยเรสเมื่อค่ำวานนี้ และได้โหมไหม้รุนแรง เผาทำลายพื้นที่ป่าไปแล้วเกือบ 200 เฮคเตอร์ใกล้เขตเมือง รวมทั้งบ้านหลังหนึ่ง ขณะที่เจ้าหน้าที่ดับเพลิงราว 150 คนถูกส่งลงพื้นที่ เพื่อดับไฟป่า พร้อมกันนี้สำนักงานดับเพลิงได้ร้องขอกำลังเสริมจากเขตใกล้เคียงด้วย
Continue reading